top of page
 
diverses méthodes
​

 

Réflexologie

​

Apprendre à être à l’écoute de sa tête, de son corps, savoir repérer certaines zones réflexes pour effectuer des gestes sur soi et ses proches afin de se préserver et/ou se détendre au quotidien.

​

Quelques propositions de thèmes : 

 La fatigue, troubles du sommeil

 Les douleurs musculaires et articulaires

 Les maux de têtes 

 Le stress...

EFT, Nerf vague...

 

Pratiques

Psycho-corporelles

​

C’est une méthode ludique, intuitive et adaptée aux échanges en groupe grâce à l’alliance de la verbalisation et de la connexion au corps.  

​

Quelques propositions de thèmes : 

 Accueillir ses émotions, ressentis corporels

 Prendre du recul, lâcher-prise

 Estime et confiance en soi

 Interagir avec les autres

Respirations...

Pour qui ?

Adultes

Adolescents

Enfants...

Séance

environ 2H selon

les thèmes

En présentiel ou en visio 

​

Aborder des thématiques diverses touchant le domaine personnel et/ou professionnel de façon collective.

​

Echanger afin de mieux comprendre le mode de fonctionnement mental et physique de chacun. 

​

Ecouter et répondre à vos besoins et valeurs tout en 

prenant en compte ceux d’autrui.

​

Apprendre des astuces et des gestes afin de se 

préserver et vivre sereinement au quotidien.

​

Créer de la relation et de la cohésion...

 
dans quel but ? 
​

 

Se découvrir

​

collectifs

les ateliers

bottom of page