Pour qui ?

Adultes

Adolescents

Enfants...

 

Créé par Gary Graig dans les années 90, 

l’EFT est une méthode psycho-énergétique 

de gestion du stress
et de l’anxiété.

  

Emotional Freedom Techniques 

  

EFT Clinique

 Séance

entre 30 min
et 1H30 selon l'âge

Plusieurs séances 

peuvent être nécessaires 

selon les cas.

Ça fonctionne comment ?

Après un échange sur votre ou vos problématique(s), nous allons stimuler en face en face des points spécifiques situés sur des méridiens d’acupuncture avec le bout de nos doigts.

Tout en tapotant ou en massant ces points, vous penserez ou verbaliserez les situations, les ressentis, les émotions... qui vous perturbent. 

Au fil de la séance, votre corps se relâche, l’énergie circule mieux, les émotions se régulent et un soulagement s’opère. 

Ainsi vous conservez la mémoire de l’évènement mais n’en ressentez plus la charge émotive. 

émotionnelle

libération 

la séance

Vous préférez une séance en présentiel c'est possible en intégrant les règles de sécurité actuelles (distanciation et masque).

Cela reste cependant difficile d'appréhender

les émotions et les ressentis avec un masque,

c'est la raison pour laquelle je priviligiérai la séance en ligne. 

au cabinet

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Dans quels cas ?*

Blocages émotionnels

 

Manque de confiance en soi

 

Insomnies

 

Troubles alimentaires

 

Phobies (peur de l’avion,...)

 

Maux de tête, migraines

 

Addictions (tabac, nourriture...)

 

Stress, dépression

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témoignages

Visio

Isabelle C.

Un voyage avec soi très bien accompagné par Sandra. Avec un sens de la reformulation très juste, Sandra m'a guidée avec professionnalisme et écoute. Une expérience que je recommande à tous ceux qui souhaitent en apprendre plus sur eux-mêmes.

Audrey T.

J'ai fait une séance d'EFT en visio avec Sandra pour travailler sur mes angoisses. La découverte de cette pratique m'a permise de faire remonter des souvenirs qui trouvaient un lien avec mes angoisses, de les accepter et d'apaiser mon corps et mon esprit. La mise en place d'un lieu de sécurité, la bienveillance de Sandra et son guidage durant la séance amène un travail en visio aussi efficace qu'en présentiel.

Laura C.

Plus zen.

Après l'arrivée de bébé 2, j'avais moins de patience avec ma 1ère et m'énervait plus vite. La séance d'EFT m'a permise de mettre des mots sur ce qui me gênait. Je prend les choses plus sereinement et comme elles viennent maintenant. Merci à Sandra pour son aide.

PRÉCISIONS AVANT ET PENDANT

LA SÉANCE EN LIGNE

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 Envoi du lien de connexion Starleaf

 ou Zoom (applications à télécharger)

 au - 2h avant la séance par mail

    

 Avoir une bonne connexion Internet

    

 Prévoir une bouteille d'eau ou une  boisson chaude (tisane)

    

 Assurez-vous de ne pas être dérangé.e  au  cours de la séance.

   

 S'installer dans une pièce au calme,  seul.e

    

 Mettre votre téléphone sur silencieux 

ÇA SE PASSE COMMENT ?

Un accompagnement en visio d'EFT se déroule à peu près de la même manière qu’en présentiel. Ce peut-être un suivi après un rendez-vous en cabinet ou une première consultation. Certaines techniques sont employées pour préserver votre mieux-être comme la mise en place d'un lieu de sécurité et un ancrage en début de séance. 

La distance n'enlève en rien la qualité de la séance.

LES AVANTAGES    

en Visio

Une plus grande flexibilité niveau lieux : 

pause déjeuner au travail (si cela le permet) 
lieu de vacances  I  domicile  I  tous lieux propices au calme avec une bonne connexion internet

et horaires de rendez-vous : 

Du lundi au vendredi de 9h à 20h et

le samedi de 9h à 18h

Comptez 1H30 de séance en moyenne.

*Liste non exhaustive.

Toujours demander l'avis de votre médecin

 1H30 

Pourquoi cette durée ?

Cela vous paraît long et peut-être plus onéreux.

C'est pourtant la durée moyenne pour avoir le temps d'échanger et de vous connecter à vos émotions et ressentis. Nous pouvons faire une heure mais nous atteindrons moins vite les croyances qui vous perturbent et il y aura probablement plus de séances à faire.